jak brac

dzieki za konkretne odpowiedzi, jak skocnze bialko z dymatiza to chce wziasc bialko z vitafix a bcaa kupie z hi-teca, czyli wziasc tylko przed silownia, po silowni jzu nie brac? bo po sil jeszcze up yourr mass czeka

Bo nie rozumiem czemu zły, sam go układałem, i to co chciałem osiągnołem, więc jest sprawdzony, i nie jest tylko na opuchlizne jak te wasze. kiedyś na forum poradziłem sięjak mam brać na pierwszy raz to ktoś mi napisał zebym bił 500mg na początek, I czy tą mądre ? ? Tak ze polecam Cykl jeśli chce ktoś, wyglądać proporcionalnie do siły, wszystkie [...]

BCAA i Glute możesz brać...ale co do białka to nie wiem jak stoisz z dietką :) jeśli sobie wyliczysz i będziesz miał braki białka to owszem możesz sobie kupić, ale jeśli masz dopiętą dietę to bez sensu :) bo nadmiar i tak wydalisz :)

Nie znam sie na spalaczach za bardzo ale z tego co pamietam tochyba oba są z Treca i na dodatek Trec proponuje je w jedzym zestawie na rzeźbe. Jak biora coś na rzeźbe to też nie ograniczam się do jednego produktu tylko łącze kilka... musisz tylko sprawdzic czy nie majątakiego samego składu bo po co brać to samo tylko w innej postaci....

To nie są spalacze. To po pierwsze a po drugei to mozesz te dwa suplementy brac ze soba jak slusznie zauwazyl tu kolega trec nawet reklamuje je w zestawie. Jesli chodzi o spalacze z prawdziwego zdarzenia lepiej nie łączyć dwóch.

Byłem na siłowni i niestety Tauryny i ZMA niebyło:/ i kupiłem BCCA trec'a. Pytanie, jak najlepiej to brac w dni treningowe i nietreningowe??

W USA była głośna sprawa z żołnierzami co niby po jack3dzie wykorkowali, ale suple to trzeba brać z głową a nie że jak jedne porcja nie działa to walić końskie dawki.

Na moje oko to chłopak dostał od kogoś ampulke deki i 2 ampułki prolki i chce se cyklona walnąć... jest to dawka tygodniowa dla przeciętnego typa o wadze około 85 kg. Nie widze żadnego sensu brać takie ilości... Jak nie masz pieniędzy to nie baw się w SAA bo to nie zabawka!!!

dobra to zapytam w poniedzialki trenuje o 8:30 i jak mam brac kreatyne? 5g 30 minut przed sniadaniem i 5g po poludniu?

wino bede mial w strzalach ale nie wiem jakie bo dopiero zamowilem i bede mial w piatek lub w poniedzialek. tzn bede ogladal jak mi sie nie spodoba moge nie brac ( zdrowy uklad ). a jakie polecisz ? i na co zwrocic uwage najlepiej

[...] o 7 rano i 3 tabsy dziennie tury (10mg w jednym) codziennie. Powiedzcie Mi co myslicie o takim cyklu? Planuje brać go 2-3 miesiace z możliwością zmiany turanabolu na deke + suse ale tego nie jestem pewien bo nie wiem jeszce jak organizm zareaguje na ten cykl co teraz biore. Co do samopoczucia po 1 strzale, wszystko jest super, nic nie boli :P

[...] sie go na noc, a rano ciezko jest wstac... jezeli masz klopoty z alergia, ja rowniez mam ten klopot, to proponuje ci clearitine, jest to lek dosyc drogi, placi sie okolo 40 zl za 30 kaps. ale on rzeczywiscie nie otumania tak jak pozostale leki tego typu np virlix czy inne... tak wiec zyrtec odrzuc o ile chcesz na silke przychodzic z wielka moca

Ale teraz w filomagu tez jest sporo jonów magnezu tj.40 mg ,moze nie za duzo ale cos tam jest.Magnezin mam 1 tabse 500 mg(w tym 130 jonów magnezowych).Jak byscie propnowali to brac?> wiem ze skałd prawdziwego ZMA zawiera około 450 mg magnezu(tylkoe nie wiem czy to chodzi o te jony magnezowe czy generalnie :) byłby wdzieczny gdyby ktos m,nie [...]

Diete :D A tak poważnie - to napewno warto brać witaminki. ZMA też jest dobrym rozwiązaniem - nawet apteczne. Białko do uzupełnienia diety. Carbo jak wyżej i jako szybkie uzupełnienie po treningu. Reszta supli raczej czasowo z przerwami.

Jak masz brac te odzywy to lepiej w diete zainwestuj - uwież lepiej na tym wyjdziesz

A to carbo ? Kiedy brac ? Za bardzo sie na tym nie znam bo nigdy tego nie bralem. Nie przytyje po tym za bardzo? Chodzi mi glownie o jak naj wieksze zredukowanie tluszczu ( ale bez przesady )i poprawienie swoich miesni. Dzieki wielkie za wszelkie sugestie. Pozdrawiam! Dzieki!

Panowie spokojnie ja dopiero zaczynam i jush więcej takiego błędu nie popełnie z tym środkiem ani z dietą :P Prosiłbym o napisanie jak mam to brac, żeby było dobrze...

jak skonczysz brac winko i przy okazji powodzenia

[...] szkodliwości SAA i całego koksu, to jest to równoznaczne z przyzwoleniem na stosowanie tego świństwa. Tutaj nie może byc mowy o kompromisie-o "doradzaniu" jak "bezpiecznie" brac. To ślepa uliczka dla całego sportu i moralności młodych ludzi. Sport miał być jedną z metod wychowawczych (przyp."Kultura [...]

Glutamina jak najbardziej i białeczko. Kreatyny nie ma co brać więcej niż 1-3 x rocznie.